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冬天吃柚子的好处
发表时间:2019-5-18 点击:71

祛斑紧肤 柚子果肉和果皮中都含有大量的维生素C和胡萝卜素,能够帮助肌肤抵抗自由基的侵害,而且维生素C能有效减退皮肤中所含的色斑,还有助于身体分泌胶原蛋白,能够使皮肤变得更紧致,更平滑,所以说冬天吃柚子能起到很好的护肤作用

减少中风率 柚子中含有一种黄酮类物质,这种氧化剂在我们的身体中能够起到增强血管功能以及消炎的作用,冬天适量的吃柚子能够很好的保护我们的大脑,有效的降低患中风的可能性。

健胃消食 柚子的果皮中含有的挥发油,带有特殊清香,从气味上就能勾起食欲。此外,柚子性寒、味甘酸,能起到消除烦热,刺激食欲的作用,柚子果肉生食或榨汁饮用,可用于胃阴不足口渴心烦,胃肠胀气,食欲不佳等症状。

减肥消脂 柚子含有大量的纤维素,容易使人产生饱胀感,而且柚子热量很低,即使多食也不用担心发胖。此外,柚子中含有的特殊氨基酸能降低胰岛素分泌,抑制血糖在肝脏中转化为脂肪;所含的类黄酮、挥发油具有消除浮肿,通便利湿的作用。


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